Спокойной ночи малыши!

Только молодая мама, которая на протяжении первого года жизни малыша встает минимум один раз за ночь, знает, что такое быть по-настоящему невыспавшейся. Самой большой мечтой становится 6-7 часовой сон без подсознательного прислушивания и постоянного вскакивания. Неужели каждая мама обречена на беспокойные ночи? Конечно, нет! Поверь, спокойный сон (и малыша, и мамы) - это не просто мечта, а обычная реальность. Прислушайтесь к нашим простым проверенным советам, и Вы хоть немного сможете забыть о проблемах, связанных со сном твоего ненаглядного карапуза.
Как бы это банально и глупо не звучало, для длительного и спокойного сна малышу необходимы комфортные условия. Только у маленьких деток свои представления о комфорте. Груднички хорошо спят без подушки, на плоском, но довольно жестком матрасе. Постельное белье должно быть только из экологически чистых и натуральных тканей. Так же важный аспект – температура воздуха в комнате, где спит детка. Она не должна превышать 22-24 С. Не забывайте увлажнять воздух в детской – это особенно важно в зимний период, когда включены радиаторы отопления. Если у Вас нет специального увлажнителя, достаточно будет на батареях развесить влажные пеленки и полотенца. Перед сном обязательно проветривайте комнату, окна должны быть открыты минимум 30 минут. Чтобы ребенку было комфортно и приятно спать, одевайте ему одежду свободного кроя из натуральных материалов.
Приятных снов!

1.12.2010