Комфортные условия для детского сна

Одна из самых распространенных причин нарушений ночного сна у наших малышей - сухой и теплый воздух в спальне. Посудите на своем личном опыте, ведь если  воздух свежий, то спать легко, а если кроме малыша в маленькой комнатушке присутствуют мама, папа и включен камин, то могут появиться проблемы со сном не только у малыша но и всех членов семьи.

Ваши действия, перед тем как лечь спать. Приведите в порядок комнату, в которой спит малыш: хорошо проветрите (температура не должна превышать 20-24 С, влажность – 60-70 %), если у вас нет специальных увлажнителей  просто обрызгайте комнату водичкой или намочите пеленку и повесьте на кроватку или на батарею, пропылесосьте ковры и обязательно вымойте пол. Если кроватка малыша не расположена вблизи окна и погода позволяет, оставляйте на ночь форточку открытой.

Запомните, детки растут во сне, и чем крепче и дольше будет спать ваш карапуз, тем здоровее и сильнее он у Вас вырастет, и реже будет болеть!